O INTEGRUM

Sztuka integracji ciała, doświadczenia i umysłu.

INTEGRUM (z łac. całość, pełnia, integralność).
Łączymy pracę z ciałem, umysłem i doświadczeniem. Ciało pamięta. Umysł nadaje znaczenie. Doświadczenie pozostawia ślad.

Sprawdź moją ofertę

Odzyskiwanie integralności

Każdy człowiek nosi w sobie własny obraz, ukształtowany przez relacje i pamięć. Czasem jego kontury się zacierają – pojawia się zagubienie, napięcie lub niezrozumiałe objawy.

Ciało jest jak pędzel

Towarzyszy nam w każdym doświadczeniu.
Reaguje, dostosowuje się, czasem chroni.
Niesie ślady naszej historii.

Psychoterapia w INTEGRUM to jak praca w pracowni. Jest przestrzenią, w której uczymy się odczytywać te ślady i odkrywać nowe sposoby bycia ze sobą. Nie chodzi o tworzenie siebie od nowa. Chodzi o uważne odkrywanie tego, co zostało przysłonięte, aby odzyskać wewnętrzną spójność

Amelia Burblis

Założycielka integrum

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia w Szkole Nauk Behawioralnych „Behawioralnie” w Warszawie, kształcącej w nurcie trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Równolegle rozwijam specjalizację w psychogastroenterologii, realizując studia podyplomowe w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach.

Łączę przygotowanie kliniczne z ponad 20-letnim doświadczeniem menedżerskim w obszarze HR zdobywanym w międzynarodowych organizacjach. Dzięki temu rozumiem wyzwania związane z odpowiedzialnością, wysokimi oczekiwaniami, stresem oraz funkcjonowaniem w środowisku ciągłej presji wyników.

Należę do Association for Contextual Behavioural Science (ACBS) oraz ACBS Polska. Dla zapewnienia jakości, bezpieczeństwa i wysokich standardów etycznych regularnie korzystam z superwizji.

o mnie

Dodatkowe kwalifikacje

trener Mindfulness & Compassion (MBCL)

Szkolenie u twórców programu: Erik van den Brink i Frits Koster

Trener Deepening Mindfulness and Mindful Communication (DMMC)

Szkolenie u twórców programu: Zohair Elabd i Frits Koster

Moje podejście i metody pracy

W gabinecie patrzę na człowieka holistycznie. Nie oceniam tylko przez pryzmat objawów, ale badam historię, relacje i schematy. Proces terapeutyczny opieram na czterech zintegrowanych filarach:

Pracuję integracyjnie, czerpiąc z metod o udowodnionej naukowo skuteczności: Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT), Terapii Schematów (TS), Terapii Opartej na Współczuciu (CFT) oraz Terapii Opartej na Analizie Funkcjonalnej (FAP).

Wprowadzam do procesu elementy pracy somatycznej (m.in. Somatic Experiencing®), które wspierają regulację przeciążonego układu nerwowego poprzez ciało. Bliska jest mi również arteterapia – sztuka i metafora bywają cennym kluczem tam, gdzie brakuje słów, by wyrazić wewnętrzny ból lub lęk.

Jako uzupełnienie terapii indywidualnej prowadzę ustrukturyzowane Treningi DBT oparte na czterech modułach: uważności, tolerancji dyskomfortu, regulacji emocji i skuteczności interpersonalnej. To wyjątkowo skuteczna forma pracy dla osób zmagających się z silnymi, przytłaczającymi emocjami, impulsywnością (w tym dla osób neuroróżnorodnych: ADHD, ASD, AuDHD) oraz dla każdego, kto chce budować bezpieczne relacje.

Każdy proces dopasowuję indywidualnie do Twojego aktualnego momentu w życiu. Tworzę uważną, wolną od ocen przestrzeń, w której możesz bezpiecznie wracać do siebie – do większej spójności, życiowej równowagi i realnego poczucia wpływu na własną codzienność.

Sprawdż jak mogę Ci pomóć